暑くてもうぐったり。そんな日は十分涼しくして、ゆっくり休みましょう。

今回ご紹介する本は、高良武久著「森田療法のすすめ」です。

森田療法は、森田正馬先生が精神療法の試行錯誤の末、1920年に理論化し、発表した日本独自の心理療法です。

その治療の鉄則は＜事実唯真＞「あるがまま」にあるという、東洋的観点が大きな特徴ですね。

西洋の精神分析とはまた違った視点を、私たちに与えてくれます。

ぜひご一読下さい!